Sport Univers

En 2012, les Jeux olympiques de Londres imposaient pour la première fois à chaque pays participant d’aligner au moins une femme dans leur délégation. La ...

Un coureur débutant peut parcourir la même distance à deux moments différents sans obtenir le même résultat en minutes par kilomètre. L’erreur ne vient pas ...

Un programme d’exercices réguliers améliore la posture et réduit les douleurs lombaires, même sans matériel sophistiqué ni surveillance continue. Certaines méthodes, longtemps réservées aux cours ...

Les protéines en poudre ont gagné en popularité, devenant un complément incontournable pour de nombreux sportifs. Utilisées pour favoriser la récupération musculaire et optimiser les ...

Multiplier la distance parcourue par quatre pour obtenir une estimation erronée du temps nécessaire à un marathon reste une erreur fréquente chez les débutants. L’allure ...