Le circuit training ignore les lignes droites et bouscule les habitudes. Ici, pas de parcours balisé ni de progression prévisible. La variété des exercices, enchaînés ...
Aucun appareil ne permet de solliciter tous les groupes musculaires avec la même efficacité. Les équipements polyvalents promettent souvent des résultats globaux, mais chaque outil ...
Multiplier la distance en kilomètres par 60, puis diviser le résultat par le temps en minutes : cette formule peu intuitive donne la vitesse moyenne ...
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